락토페린 효능과 부작용, 함유식품에 대해 알아보자
본문
락토페린이란,
락토페린은 인간의 모유나 우유 등의 젖, 침, 콧물, 눈물과 혈액 등에 포함되어 있는 단백질입니다.
특히 산 후 며칠 동안 분비되는 초유에 특히 많이 포함되어 있어
아기의 신체를 지키기 위한 소중한 성분이라고 할 수 있습니다.
주요 기능은 감염 방어 작용으로 락토페린에는 신체의 면역력을 높이고
세균이나 바이러스로부터 몸을 지키는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
모유 대신에 이용되는 분유를 비롯해 요구르트 음료, 건강 기능 식품에도 배합되어 사용되는 등
성인의 건강에도 도움이 되는 성분으로도 주목받고 있습니다.
락토페린의 효능에 대해
면역력을 높이는 것으로 알려진 락토페린이지만 그 효능은 다방면에 걸쳐 있다고 합니다.
아래는 동물 실험을 포함한 연구로 밝혀진 락토페린의 효능에 대해서 소개합니다.
면역 조절 효과 (감염증 예방 및 알레르기 예방 효과)
락토페린에는 장 속에 존재하는 세포를 활성화하고 IgA 항체 분비를 촉진시키는 작용이 있습니다.
이 IgA 항체는 세균이나 바이러스 등 병원체를 체외로 배출하는 작용이 있으며
신체의 면역을 조절하는 작용이 있는 것으로 알려져 있습니다.
이에 따른 감염과 발암 예방 효과 및 알레르기의 예방과 개선에 대해서도 효과가 기대되고 있다고 합니다.
항균, 항 바이러스 효과
락토페린에는 항균력이 있는 것으로도 알려져 있습니다.
이 항균성은 그람 음성 세균과 그람 양성 세균, 진균, 바이러스 등
여러 종류의 미생물에 대해서 효과적입니다.
파일로리균이나 치주병균에 대해서도 억제적이 있는 것으로도 알려져 있습니다.
철분 흡수 조절 효과
락토페린에는 철분과 결합해 체내에 흡수되기 더 쉽도록
도와주는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
빈혈의 예방과 개선에도 도움을 줄 수 있습니다.
항산화 효과
락토페린에는 노화나 암, 생활 습관 질환 등의 원인이 된다고
여겨지는 활성산소를 제거하는 효과가 있습니다.
이로 인해 안티에이징 및 생활 습관 질환 예방 개선 효과를 기대할 수 있습니다.
내장 지방 저감 효과
락토페린에는 사람을 대상으로 한 시험에서 하루 300mg을
2 개월가량 섭취했을 때 복부의 내장 지방 면적이 유의미한 저하가 확인되었다는
실험 결과가 보고되어 지방 분해 촉진 효과도 기대할 수 있습니다.
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